4/4 USA SHOOTING 練習模様
2010-04-05 Mon 19:48
基本サブミッション・コンビネーションNO.2を中心に練習。
NO.2は足関節のコンビネーションです。

SUBMISSION COMBINATION NO.2

1 Double Ankle Look
2 Tsubo Ankle Look
3 Knee Ankle Look No.1
4 Knee Ankle Look No.2
5 Reverse Knee Ankle Look
6 Achilles Tendon Hold No.1(Jun)
7 Achilles Tendon Hold No.2(Jun)
8 Achilles Tendon Hold No.3(Jun)
9 Heel Hold(Jun)
10 Achilles Tendon Hold No.1(Gyaku)
11 Achilles Tendon Hold No.2(Gyaku)
12 Achilles Tendon Hold No.3(Gyaku)
13 Heel Hold(Gyaku)
14 Stop Leg Achilles Tendon Hold No.1
15 Stop Leg Achilles Tendon Hold No.2
16 Stop Leg Achilles Tendon Hold No.3
17 Leg Look Achilles Tendon Hold No.1
18 Leg Look Achilles Tendon Hold No.2


DSC00832.jpg

Achilles Tendon Hold No.1(Jun)
手首をアキレス腱に対して90度にあて、下半身で押しながら
上半身で引き伸ばして極める。

DSC00833.jpg

Achilles Tendon Hold No.2(Jun)

DSC00841.jpg

Achilles Tendon Hold No.3(Jun)

DSC00845.jpg

Leg Look Achilles Tendon Hold No.2

DSC00831.jpg

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